Λίγα λόγια για το στρες

Το στρες είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης καθώς κάνει το σώμα να καταφέρει πράγματα που χωρίς αυτό δεν θα μπορούσε. Το πρόβλημα ξεκινάει όταν το νευρικό σύστημα δίνει λανθασμένα μηνύματα απειλής και το σώμα μπαίνει σε διαδικασία έκτακτης ανάγκης χωρίς να υπάρχει λόγος. Τις περισσότερες φορές μάλιστα αυτή η διαδικασία δεν γίνεται καν αντιληπτή από εμάς, το λεγόμενο κρυφό στρες (ενδοψυχικό) στις οποίες το άγχος μετατρέπεται σε ψυχοσωματικές διεργασίες απειλητικές για την υγεία μας αλλά και τις σχέσεις μας με τους αγαπημένους μας.

Λίγα λόγια για το Vagus nerve

Το νεύρο αυτό πήρε το όνομά του από τα λατινικά στα οποια vagus σημαίνει περιπλανώμενος καθώς είναι το μεγαλύτερο νεύρο στο ανθρώπινο σώμα.

Συλλαμβάνει πληροφορίες για το πώς λειτουργούν τα όργανα και στέλνει επίσης πληροφορίες από τον εγκέφαλο πίσω στο σώμα, βοηθώντας στον έλεγχο της πέψης, του καρδιακού παλμού, της φωνής, της διάθεσης και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Είναι δε το κύριο νεύρο του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος το οποίο, μας βοηθά να ηρεμήσουμε, να ξεκουραστούμε και να αφομιώσουμε πληροφορίες ή θρεπτικά συστατικά.

Σε πολλες όμως περιπτώσεις το νεύρο αυτό υπολειτουργεί. Σύγχρονες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η ενεργοποίηση και ορθή λειτουργία του, έχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία, την ευεξία, την ηρεμία και στην ποιότητα ζωής εν γένη.

Αντιστρές

Δουλεύοντας με το Vagus Nerve